البوابة الاخباري
لشرب الماء له العديد من الفوائد للبشرة. أولاً، يساهم في ترطيب البشرة ومنحها المزيد من النضارة والمرونة. عندما يكون الجسم متعطشًا، يؤثر ذلك على ترطيب البشرة وتجعلها تبدو جافة ومتشققة. لذا، شرب الماء بانتظام يساهم في المحافظة على ترطيب البشرة وجعلها تبدو صحية ومشرقة.
ثانيًا، يعمل الماء على تحسين مظهر البشرة بشكل عام. فهو يعزز توازن الرطوبة في الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يزيد من مرونة الجلد ويعطيه مظهرًا شابًا وصحيًا. بالإضافة إلى ذلك، الماء يعمل كمطهر طبيعي للبشرة، حيث يساعد في تنقية الجسم وإزالة السموم والفضلات من البشرة، مما يساهم في تحسين نقائها وإعطائها إشراقًا وجمالًا.
ثالثًا، شرب الماء يساعد في مكافحة ظهور البثور وحب الشباب. عندما تكون البشرة جافة، فإنها تنتج المزيد من الزيوت لتعويض الجفاف، مما يزيد من احتمال انسداد المسام وتكوين البثور وحب الشباب. بالتالي، شرب الماء يمكن أن يساعد في تنظيم إفراز الزيوت الدهنية ومنع ظهور البثور.
للاستفادة الكاملة من فوائد الماء للبشرة، ينبغي شرب كمية كافية من الماء يوميًا. يوصى عادةً بتناول حوالي 8 أكواب من الماء في اليوم، ولكن الاحتياجات الفردية قد تختلف بناءً على العمر والنشاط البدني والبيئة المحيطة.
